si può dimagrire in 2 ore??

no,non si può,ma in due ore si possono bruciare più di 2000 kcal.

quale sport?? kettlebell.
è un sport in cui lavorano tutte le parti del corpo. si lavora con un palla (un peso) e si alza così:

questo sport praticato per 1 ora 2-3 volte (e non di più) alla settimana,vi farà bruciare un sacco di kcal. ogni lezione sono più di 1400 kcal. 

se volete fare queste discipline e altre (muay thai,yoga,zumba,gag,body pump,body sculpt ecc...) fate un salto alla palestra POWER GYM & FITNESS,via della rondinella 35 firenze. 
inoltre un anno a...299 euro (abbonamento open, compresi corsi)